Bacaan Akhir Tahun, TITIP IBUKU YAA ALLAH.

“Nak, bangun… udah adzan subuh. Sarapanmu udah ibu siapin di meja…”Tradisi ini sudah berlangsung 20 tahun, sejak pertama kali aku bisa mengingat.Kini usiaku sudah kepala 3 dan aku jadi seorang karyawan disebuah perusahaan tambang, tapi kebiasaan Ibu tak pernah berubah.

“Ibu sayang… ga usah repot-repot Bu, aku dan adik-adikku udah dewasa” pintaku pada Ibu pada suatu pagi.

Wajah tua itu langsung berubah. Pun ketika Ibu mengajakku makan siang di sebuah restoran. Buru-buru kukeluarkan uang dan kubayar semuanya. Ingin kubalas jasa Ibu selama ini dengan hasil keringatku.

Raut sedih itu tak bisa disembunyikan. Kenapa Ibu mudah sekali sedih?

Aku hanya bisa mereka-reka, mungkin sekarang fasenya aku mengalami kesulitan memahami Ibu karena dari sebuah artikel yang kubaca … orang yang lanjut usia bisa sangat sensitive dan cenderung untuk bersikap kanak-kanak ….. tapi entahlah….

Niatku ingin membahagiakan malah membuat Ibu sedih.

Seperti biasa, Ibu tidak akan pernah mengatakan apa-apa.

Suatu hari kuberanikan diri untuk bertanya,“Bu, maafin aku kalau telah menyakiti perasaan Ibu. Apa yang bikin Ibu sedih? ”Kutatap sudut-sudut mata Ibu, ada genangan air mata di sana.

Terbata-bata Ibu berkata,”Tiba-tiba Ibu merasa kalian tidak lagi membutuhkan Ibu. Kalian sudah dewasa, sudah bisa menghidupi diri sendiri. Ibu tidak boleh lagi menyiapkan sarapan untuk kalian, Ibu tidak bisa lagi jajanin kalian. Semua sudah bisa kalian lakukan sendiri ”

Ah, Ya Allah, ternyata buat seorang Ibu .. bersusah payah melayani putra-putrinya adalah sebuah kebahagiaan. Satu hal yang tak pernah kusadari sebelumnya.

Niat membahagiakan bisa jadi malah membuat orang tua menjadi sedih karena kita tidak berusaha untuk saling membuka diri melihat arti kebahagiaan dari sudut pandang masing-masing.

Diam-diam aku bermuhasabah. .. Apa yang telah kupersembahkan untuk Ibu dalam usiaku sekarang ? Adakah Ibu bahagia dan bangga pada putera putrinya ?

Ketika itu kutanya pada Ibu, Ibu menjawab, ” Banyak sekali nak kebahagiaan yang telah kalian berikan pada Ibu. Kalian tumbuh sehat dan lucu ketika bayi adalah kebahagiaan . Kalian berprestasi di sekolah adalah kebanggaan buat Ibu. Kalian berprestasi di pekerjaan adalah kebanggaan buat Ibu . Setelah dewasa, kalian berprilaku sebagaimana seharusnya seorang hamba, itu kebahagiaan buat Ibu. Setiap kali binar mata kalian mengisyaratkan kebahagiaan di situlah kebahagiaan orang tua.”

Lagi-lagi aku hanya bisa berucap, “Ampunkan aku ya Allah kalau selama ini sedikit sekali ketulusan yang kuberikan kepada Ibu. Masih banyak alasan ketika Ibu menginginkan sesuatu. ”

Betapa sabarnya Ibuku melalui liku-liku kehidupan. Sebagai seorang wanita karier seharusnya banyak alasan yang bisa dilontarkan Ibuku untuk “cuti” dari pekerjaan rumah atau menyerahkan tugas itu kepada pembantu.

Tapi tidak! Ibuku seorang yang idealis. Menata keluarga, merawat dan mendidik anak-anak adalah hak prerogatif seorang ibu yang takkan bisa dilimpahkan kepada siapapun.

Pukul 3 dinihari Ibu bangun dan membangunkan kami untuk tahajud.

Menunggu subuh Ibu ke dapur menyiapkan sarapan sementara aku dan adik-adik sering tertidur lagi…Ah, maafkan kami Ibu … 18 jam sehari sebagai “pekerja” seakan tak pernah membuat Ibu lelah.. Sanggupkah aku ya Allah ?

” Nak… bangun nak, udah azan subuh .. sarapannya udah Ibu siapin dimeja.. ”Kali ini aku lompat segera.. kubuka pintu kamar dan kurangkul Ibu sehangat mungkin, kuciumi pipinya yang mulai keriput, kutatap matanya lekat-lekat dan kuucapkan,

” Terimakasih Ibu, aku beruntung sekali memiliki Ibu yang baik hati, ijinkan aku membahagiakan Ibu…”.Kulihat binar itu memancarkan kebahagiaan. .. Cintaku ini milikmu,Ibu. ..

Aku masih sangat membutuhkanmu. .. Maafkan aku yang belum bisa menjabarkan arti kebahagiaan buat dirimu..

=====

Sahabat.. tidak selamanya kata sayang harus diungkapkan dengan kalimat”aku sayang padamu… “, namun begitu, Rasulullah menyuruh kita untuk menyampaikan rasa cinta yang kita punya kepada orang yang kita cintai karena Allah.

Ayo kita mulai dari orang terdekat yang sangat mencintai kita … Ibu dan ayah walau mereka tak pernah meminta dan mungkin telah tiada.

Percayalah.. . kata-kata itu akan membuat mereka sangat berarti dan bahagia.

Wallaahua’lam

“Ya Allah, cintai Ibuku, beri aku kesempatan untuk bisa membahagiakan Ibu…, dan jika saatnya nanti Ibu Kau panggil, panggillah dalam keadaan khusnul khatimah. Ampunilah segala dosa-dosanya dan sayangilah ia sebagaimana ia menyayangi aku selagi aku kecil. Titip Ibuku ya Allah”



::: ARTI SEBUAH CINTA :::

Cinta bisa jadi merupakan kata yang paling banyak dibicarakan manusia. Setiap orang memiliki rasa cinta yang bisa diaplikasikan pada banyak hal. Wanita, harta, anak, kendaraan, rumah dan berbagai kenikmatan dunia lainnya merupakan sasaran utama cinta dari kebanyakan manusia. Cinta yang paling tinggi dan mulia adalahم cinta seorang hamba kepada Rabb-nya.

Definisi CintaUntuk mendefinisikan cinta sangatlah sulit, karena tidak bisa dijangkau dengan kalimat dan sulit diraba dengan kata-kata. Ibnul Qayyim mengatakan: “Cinta tidak bisa didefinisikan dengan jelas, bahkan bila didefinisikan tidak menghasilkan (sesuatu) melainkan menambah kabur dan tidak jelas, (berarti) definisinya adalah adanya cinta itu sendiri.” (Madarijus Salikin, 3/9)

Hakikat CintaCinta adalah sebuah amalan hati yang akan terwujud dalam (amalan) lahiriah. Apabila cinta tersebut sesuai dengan apa yang diridhai Allah, maka ia akan menjadi ibadah. Dan sebaliknya, jika tidak sesuai dengan ridha-Nya maka akan menjadi perbuatan maksiat. Berarti jelas bahwa cinta adalah ibadah hati yang bila keliru menempatkannya akan menjatuhkan kita ke dalam sesuatu yang dimurkai Allah yaitu kesyirikan.

Cinta kepada AllahCinta yang dibangun karena Allah akan menghasilkan kebaikan yang sangat banyak dan berharga. Ibnul Qayyim dalam Madarijus Salikin (3/22) berkata: ”Sebagian salaf mengatakan bahwa suatu kaum telah mengaku cinta kepada Allah lalu Allah menurunkan ayat ujian kepada mereka:

“Katakanlah: jika kalian cinta kepada Allah maka ikutilah aku, niscaya Allah akan mencintai kalian.” (Ali ‘Imran: 31)

Mereka (sebagian salaf) berkata: “(firman Allah) ‘Niscaya Allah akan mencintai kalian’, ini adalah isyarat tentang bukti kecintaan tersebut dan buah serta faidahnya. Bukti dan tanda (cinta kepada Allah) adalah mengikuti Rasulullah , faidah dan buahnya adalah kecintaan Allah kepada kalian. Jika kalian tidak mengikuti Rasulullah maka kecintaan Allah kepada kalian tidak akan terwujud dan akan hilang.”Bila demikian keadaannya, maka mendasarkan cinta kepada orang lain karena-Nya tentu akan mendapatkan kemuliaan dan nilai di sisi Allah.

Rasulullah bersabda dalam hadits yang diriwayatkan dari Anas bin Malik :“Tiga hal yang barangsiapa ketiganya ada pada dirinya, niscaya dia akan mendapatkan manisnya iman. Hendaklah Allah dan Rasul-Nya lebih ia cintai daripada selain keduanya, dan hendaklah dia mencintai seseorang dan tidaklah dia mencintainya melainkan karena Allah, dan hendaklah dia benci untuk kembali kepada kekufuran setelah Allah selamatkan dia dari kekufuran itu sebagaimana dia benci untuk dilemparkan ke dalam neraka.” (HR. Al-Bukhari no. 16 dan Muslim no. 43)

Ibnul Qayyim mengatakan bahwa di antara sebab-sebab adanya cinta (kepada Allah) ada sepuluh perkara:

Pertama, membaca Al Qur’an, menggali, dan memahami makna-maknanya serta apa yang dimaukannya.Kedua, mendekatkan diri kepada Allah dengan amalan-amalan sunnah setelah amalan wajib.Ketiga, terus-menerus berdzikir dalam setiap keadaan.Keempat, mengutamakan kecintaan Allah di atas kecintaanmu ketika bergejolaknya nafsu.Kelima, hati yang selalu menggali nama-nama dan sifat-sifat Allah, menyaksikan dan mengetahuinya.Keenam, menyaksikan kebaikan-kebaikan Allah dan segala nikmat-Nya.Ketujuh, tunduknya hati di hadapan Allah .Kedelapan, berkhalwat (menyendiri dalam bermunajat) bersama-Nya ketika Allah turun (ke langit dunia).Kesembilan, duduk bersama orang-orang yang memiliki sifat cinta dan jujur.Kesepuluh, menjauhkan segala sebab-sebab yang akan menghalangi hati dari Allah . (Madarijus Salikin, 3/18, dengan ringkas)

Cinta adalah IbadahSebagaimana telah lewat, cinta merupakan salah satu dari ibadah hati yang memiliki kedudukan tinggi dalam agama sebagaimana ibadah-ibadah yang lain. Allah berfirman:

“Tetapi Allah menjadikan kamu cinta kepada keimanan dan menjadikan iman itu indah dalam hatimu.” (Al-Hujurat: 7)

“Dan orang-orang yang beriman lebih cinta kepada Allah.” (Al-Baqarah: 165)

“Maka Allah akan mendatangkan suatu kaum yang Allah mencintai mereka dan merekapun mencintai-Nya.” (Al-Maidah: 54)Adapun dalil dari hadits Rasulullah adalah hadits Anas yang telah disebut di atas yang dikeluarkan oleh Al-Imam Al-Bukhari dan Al-Imam Muslim: “Hendaklah Allah dan Rasul-Nya lebih dia cintai daripada selain keduanya.”

Macam-macam cintaDi antara para ulama ada yang membagi cinta menjadi dua bagian dan ada yang membaginya menjadi empat. Asy-Syaikh Muhammad bin ‘Abdulwahhab Al-Yamani dalam kitab Al-Qaulul Mufid fi Adillatit Tauhid (hal. 114) menyatakan bahwa cinta ada empat macam:Pertama, cinta ibadah.Yaitu mencintai Allah dan apa-apa yang dicintai-Nya, dengan dalil ayat dan hadits di atas.Kedua, cinta syirik.Yaitu mencintai Allah dan juga selain-Nya. Allah berfirman:

“Dan di antara manusia ada yang menjadikan selain Allah sebagai tandingan-tandingan (bagi Allah), mereka mencintai tandingan-tandingan tersebut seperti cinta mereka kepada Allah.” (Al-Baqarah: 165)

Ketiga, cinta maksiat.Yaitu cinta yang akan menyebabkan seseorang melaksanakan apa yang diharamkan Allah dan meninggalkan apa-apa yang diperintahkan-Nya. Allah berfirman:

“Dan kalian mencintai harta benda dengan kecintaan yang sangat.” (Al-Fajr: 20)Keempat, cinta tabiat.Seperti cinta kepada anak, keluarga, diri, harta dan perkara lain yang dibolehkan. Namun tetap cinta ini sebatas cinta tabiat. Allah berfirman:

“Ketika mereka (saudara-saudara Yusuf ‘alaihis salam) berkata: ‘Yusuf dan adiknya lebih dicintai oleh bapak kita daripada kita.” (Yusuf: 8)Jika cinta tabiat ini menyebabkan kita tersibukkan dan lalai dari ketaatan kepada Allah sehingga meninggalkan kewajiban-kewajiban, maka berubahlah menjadi cinta maksiat. Bila cinta tabiat ini menyebabkan kita lebih cinta kepada benda-benda tersebut sehingga sama seperti cinta kita kepada Allah atau bahkan lebih, maka cinta tabiat ini berubah menjadi cinta syirik.

Buah cintaSyaikhul Islam Ibnu Taimiyyah mengatakan: “Ketahuilah bahwa yang menggerakkan hati menuju Allah ada tiga perkara: cinta, takut, dan harapan. Dan yang paling kuat adalah cinta, dan cinta itu sendiri merupakan tujuan karena akan didapatkan di dunia dan di akhirat.” (Majmu’ Fatawa, 1/95)Asy-Syaikh ‘Abdurrahman As-Sa’di menyatakan: “Dasar tauhid dan ruhnya adalah keikhlasan dalam mewujudkan cinta kepada Allah. Cinta merupakan landasan penyembahan dan peribadatan kepada-Nya, bahkan cinta itu merupakan hakikat ibadah. Tidak akan sempurna tauhid kecuali bila kecintaan seorang hamba kepada Rabbnya juga sempurna.” (Al-Qaulus Sadid, hal. 110)Bila kita ditanya bagaimana hukumnya cinta kepada selain Allah? Maka kita tidak boleh mengatakan haram dengan spontan atau mengatakan boleh secara global, akan tetapi jawabannya perlu dirinci.Pertama, bila dia mencintai selain Allah lebih besar atau sama dengan cintanya kepada Allah maka ini adalah cinta syirik, hukumnya jelas haram.Kedua, bila dengan cinta kepada selain Allah menyebabkan kita terjatuh dalam maksiat maka cinta ini adalah cinta maksiat, hukumnya haram.Ketiga, bila merupakan cinta tabiat maka yang seperti ini diperbolehkan.Wallahu a’lam.

Penulis : Al-Ustadz Abu Usamah Abdurrahman bin Rawiyah An-Nawawiasysyariah.com

MENGAPA GIGI KITA BISA TANGGAL

Kebanyakan bayi tdak mempunyai gigi waktu dilahirkan, gigi baru nongol beberapa bulan kemudian. Pertama adlah kedua gigi seri bagian bawah, lalu bagian atas, dan jika anak itu kira- kira berusia dua tahun, lengkaplah perangkat gigi gelombang pertama. Sekarang ada dua puluh gigi did lam mulut, dengan gigi-gigi itu anak sudah bias menggigit dan mengunyah dengan baik sekali. Memang bagi orang dewasa gigi-gigi kecil ini (gigi susu) tidak memadai. Oleh karena sejak masa kanak- kanak wajah kita bertumbuh, maka sejalan dengan pertumbuhan itu mulut pun menjadi lebih besar. Akibatnya, 20 gigi susu tadi bagi seorang yang sudah dewasa tidak memadai lagi, terlalu kecil, dan juga tidak terlalu kokoh tertanam didalam rahang karena gigi itu berakar pendek. Pergantian gigi merupakan kejadian yang lumrah dan penting. Pergantian mulai pada usia enam tahun. Gigi- gigi susu pertama seorang anak tanggal dan tempatnya diambil alih oleh gigi-gigi baru.

Gigi- gigi baru itu sebenarnya sudah agak lama terpendam di rahang, kini mereka bertumbuh keatas dan tinggal mendorong gigi-gigi susu keluar. Secara lambat laun, muncul 32 gigi baru tertanam kuat di rahang dengan akar yang panjang, dan pertumbuhan rahang juga sudah final, artinya tidak akan bertumbuh lagi. Nah, gigi-gigi inilah yang akan bertahan seumur hidup dan tidak akan diganti gigi bari lagi. Maka rawatlah gigi-gigimu sebaik- baiknya.

MENGAPA PENYU MEMAKAI BAJU ZIRAH?

Penyu, seperti juga kadal dan ular termasuk reptile atau binatang melata, mempunyai baju zirah sebagai pelindung khusus terhadap musuh-musuh mereka, baju zirah menangkis serangan, sama seperti tameng ksatria menangkis tombak musuh. Baju zirah sekaligus merupakan perlengkapan perang karena bila ada bahaya mengancam penyu bisa menarik kaki, leher dan kepala kebawah baju zirah itu, denagan begitu terlindung baik didalam kotak kaleng keras. Musuh yang menggigit penyu itu akan menggigit giginya sendiri.

Baju zirah terdiridri lempeng- lempeng tulang yang muncul dan bertumbuh dikulit penyu. Lempeng tulang ini menutup seluruh lapisan kulit yang membentuk sehelai lapisan tanduk tebal mirip seperti terbentuknya lapisan kapalan di telapak kaki kita. Selain itu lapisan tanduk juga membentuk corak yang indah pada baju zirah.

Sebenarnya semua itu juga mempunyai satu kerugian. Baju zirah tidak hanya tebal dan kokoh tetpi juga sangat berat. Oleh karena itu, penyu harus menyeret dirinya setengah mati dan hanya bias bergerak beringsut-ingsut. Tetapi barangkali justru gerakan- gerakan lamban ini merupakan alas an bahwa penyu bias menjadi amat tua.

Penyu- penyu kecil di Eropa yang hidup di rawa-rawa, satu jenis asli eropa, bias mencpai umur seratus tahun. Jenis yang besar masih jauh lebih tua asalkan kita manusia memberikan ruang kepada mereka, lingkungan hidup yang mereka butuhkan.

SELEDRI

Seledri (apium graveolens L.) sudah lama dikenal sebagai obat hipertensi. Tanaman yang juga terlihat cantik jika ditananm di dalam pot ini lebih dulu dimanfaatkan sebagai bumbu masakan. Daun seledri biasa dipakai untuk memeperkaya cita rasa sajian atau kaldu. Sup kacang merah dan bubur ayam kurang lengkap rasanya jika tanpa taburan daun seledri didalamnya. Di Eopa, batang seledri yang besar sering dibuat sebagai saladdengan saus mayones atau béchamel (saus berbahan dasar susu) sebagai isi roti sandwich.

Tanaman yang sudah dikenal sejak sejarah awal mesir, yunanai dan romawi ini sebenarnya termasuk jenis sayuran yang diambil batangnya. Meski demikian dalam kesusastraan kuno terdapat dokumen yang menyebutkan seledri atau tanaman sejenisnya telah ditananam guna keperluan pengobatan sejak 850 Sebelum Masehi. Biji tanaman asli lembah sungai Mediterenian ini digunakan oleh tabib Ayurveda kuno untuk mengobati demam, flu, penyakit penceernaan, beberapa tipe arthtritis, penyakit limpa dan hati.

Berdasarkan penelitian, tanaman keluarga Apiaceae ini mengandung natrium yang berfungsi sebagai pelarut untuk melepaskan deposit kalsium yang menyangkut di ginjal dan sendi. Ia juga mengandung magnesium yang berfungsi untuk menghilangkan stress. Daun seledri mengandung protein, belerang , kalsium, besi, fosfor, vitamin A, B1 dan C. berdasarkan hasil penelitian, seledri juga mengandung psoralen, zatkimia yang menghancurkan radikal bebas biang penyebab kanker.

Masyarakat pedesaan telah lama memanfaatkan seledri sebagai obat untuk menurunkan panas dengan cara mengoleskan tumbukan daun seledri ke kepala anak yang terserang demam. Air persan seledri yang mempunyai sifat mendinginkan dipercaya dapat mendinginkan kepala. Berdasrkan pengalaman beberapa orang, air perasan daun seledri dapat sekaligus menyuburkan dan menghitamkan rambut serta tidak mempunyai efek samping.

Nama lain: celery (inggris), celeri (Perancis), seleri (Italia), Selinon, parsley (jerman), seledri (Indonesia), sledri (jawa), saledri (sunda).

Tumbuh :

Seledri (Apium graveolens) dapat tumbuh baik di dataran rendah maupun tinggi. Tumbuhkan seledri dikategorikan sebagai sayuran, perkebinan seledri di Indonesia terdapat di Brastagi, sumatera utara dan di Jawa barat tersebar di pacet, pangalaengan dan cipanas yang berhawa sejuk.

Ubah Tantangan jadi Peluang

Manajemen Perubahan Diri

Dan orangg-orang yang bersungguh-sungguh untuk mencari keridhoan kami, benar-benar akan kami tunjuk kan kepada mereka jalan-jalan kami (Q.S.Al- ‘Ankabut:69)

Ketika bangun tidur di pagi hari, perhatikan wajah anda di sebuah cermin. Kemudian cobalah tersenyum manis, dan berkata, alhamdulullah, saya hidup kembali, saya sehat dan dalam kondisi terbaik untuk memulai aktivitas. Apa yang anda rasakan? Perubahan apa yang terjadi wajah anda? Sukseskah anda dalam mengubah mimik wajah anda? Jika itu anda lakukan untuk pertama kali, ada kemungkinan anda akan kesulitan dan malas lmengubah ekspresi wajah anda. Tetapi jika anda latihan setiap pagi, anda kan rasakan hasilnya. Anda akan mendapatkan diri anda dalam keadaan The Best.

Ilustrasi dan latihan di atas adalah contoh sebuah perubahan. Memulai perubahan bukanlah sesuatu yang mudah. Tetapi bias dilakukan, walaupun sulit. Perubahan adalah berpindahnya kondisi ketidaknyamanan, ketidakteraturan dan ketidakjelasan menuju kondisi nyaman, aman, dan jelas. Maka, anda harus bias dan mampu mengolah perubahan dari sebuah tantangan menjadi sebuah peluang kesuksesan. Meski, All beginning is difficult.

Dalam hidup ini, banyak orang yang belum berhasil dalam melakukan perubahan. Hal ini disebabkan bukan mereka tidak mempunyai keinginan untuk berubah tetapi tidak mengetahui bagaimana mengelola perubahan itu. Mereka gagal mendapatkan perubahan bukan disebabkan sulitnya pekerjaan yang akan dicapai, tetapi dikalahkan oleh rasa malas, jenuh, dan monoton. Sesungguhnya musuh terbesar anda adalah diri anda sendiri.

Berikut ini 10 lompatan langkah yang bias nada gunakan untuk mengolah sebuah perubahan hidup.

Pertama. Pemahaman amal. Sesungguhnya amal itu diawali dengan pemahaman. Artinya, amal itu tergantung dengan niatnya. Maka untuk mengubah sesuatu, aktivitas pertama dan utama adalah mengetahui dan menjawab pertanyaan, mengapa saya ingin berubah. Kemudian mulailah perubahan dari akhir pikiran, artinya, tujuan harus menjadi hal yang utama. Sebuah simulasi sederhana dapat anda lakukan untuk menguatkan pemahaman anda berkaitan dengan tujuan. Ambillah tiga buah bola. Kemudian anda lempar sebebas-bebasnya. Kemudian ulangi lagi dengan melempar pada sebuah sasaran dari jarak tertentu. Terakhir, anda lempar kembali bola tersebut. Jika bola tepat mengenai sasaran, rayakanlah, beri penghargaan pada diri anda. Resapilah, pelajaran apa yang anda dapatkan?

Kedua. Tujuan perubahan. Hendaknya setiap perubahan memiliki tujuan yang spesifik, jelas dan terukur. Semakin jelas sasaran yang akan dicapai, semakin jelas pula arah perubahan kita. Sehingga setiap aktivitas akan terkontrol perkembangannya. Hal ini penting, karena hasil yang dicapai akan dapat menjadi motivasi.

Ketiga. Kenali lingkungan anda. Lingkungan sangat penting untuk membantu anda dalam mengantisipasi perubahan. Perubahan yang akan kita lakukan akan berhasil jika perubahan tersebut dirasakan manfaatnya oleh orang lain. Banyak orang gagal melakukan perubahan, karena dia tidak berhasil mengidentifikasi lingkungan. Batu kecil sering menggelincirkan, sedang batu besar vsering menjadi sandungan dan batu yang besar sekali akan menghentikan perjalaanan. Lakukan analisa diri dan lingkungan.

Kenalilah lingkungan anda.

Keempat. Buatlah perencanaan. Anda harus mengetahui hal apa saja yang anda ubah, persepsi, tingkah laku atau paradigma diri anda. Ingat, inti perubahan adalah perpindahannya kebiasaan jelek menuju kebiasaan baik. Anda tidak mungkin mengerjakan semua hal dalam waktu yang bersamaan. Anda harus memilih dan membuat keputusan. Sebagai contoh, jika dihadapan anda ada sebuah ember yang kosong, dan disekitarnya ada berbagai macam jenis batu, dari batu terbesar sampai terkecil. Bila nada diminta untuk memasukan batu tersebut, bagaimana proses yang benar memasuk kan batu-batu tersebut? Kalimat kuncinya dalah, jika anda ingin melakukan perubahan besar, maka nada harus mengubah paradigma, jika nda ingin melakukan perubahan kecil maka anda harus mengubah perilaku. Silahkan mencoba dan rasakan hasilnya.

Kelima. Gunakan momentum perubahan. Jadikan sebuah sejarah waktu, kejadian, peristiwa, momen, sebagai awal untuk berubah. Alangkah baiknya jika momentum perubahan berasal dari diri sendiri. Tulislah komitmen diri anda. Katakana pada diri anda, “Mulai saat ini, saya akan bekarja dengan kerja ikhlas, kerja mawas, kerja cerdas, dan kerja keras, sehingga kerja saya dalah kerja yang tuntas”

Keenam. Kuatkan mental berpikir optimis. Pada awalnya sebuah perubahan bikanlah proses yang menyenangkan, tetapi jika anda nikmati dan anda ubah dengan rasa cinta, maka anda akan menemukan sebuah kenyamanan. Yakinlah, perybahn ini akan mendatangkan manfaat yang luar biasa bagi hidup anda. Untuk menguatkan mental ini, coba anda bayangkan keberhasilan anda mengubah sesuatu dimasa lampau. Ini mengingatkan anda bahwa anda akan berhasil melakukan perubahan. Camkan kalimat ajaib berikut ini, bersama Allah, saya bias melakukan perubahan apapun dalam mencapai kesuksesan hidup.

Ketujuh. Lakukan sesuatu yang baru. Perubahan adalah hasil sebuah kreativitas. Bila setiap anda berangkat ke kantor atau kuliah menggunakn jalan A, cobalah sesekali menggunakan jalan B. anda akan menemukan hal barudalam perjalanan Anda. Banyak yang dapat anda pelajari. Jangan pernah mengharapkan sesuatu yang besar dengan cara yang sama. Ambilah inisiatif, jadilah orang yang proaktif dan reformis.

Kedelapan. Lakukan evaluasi perubahan. Anda dapat memantau perubahan yang anda lakukan. Sejauh mana target perubahan yang anda canangkan sesuai keinginan anda. Ingatlah, perubahan adalah proses, perubahan laksana kuda, jika anda tidak mengikatnya maka dia kan pergi.

Kesembilan. Beri penghargaan. Jika anda berhasil melakukan suatu perubahan, syukuri dan rayakan. Ini akan memberi rasa tanggung jawab terhadap keberhasilan yang anda lakukan. Dengan demikian anda akan selalu termotivasi untuk melakukan perubahan kualitas.

Kesepuluh. Totalitas dalam berubah. Dalam melakukan perubahan, anda harus melakukan totalitas perubahan. Anda tidak bias setengah- setengah dalam bnerubah, karena hasilnya tidak akan optimal. Beranilah membuat keputusan. Renungkanlah kisah sukses para sahabat rasulillah SAW. Mengapa mereka berhasil? Mereka laksana bintangf dilangit karena melakukan perubahan secara totalitas, kemudian mereka tekun, sabar, dan istiqomah atas melakukan perubahan secara totalitas, kemudian mereka tekun, sabar, dan istiqomah atas perubahan tersebut.

Tarbawi edisi 32 Th.3/ Muharram 1423H

DIET RASULLULAH

Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tak boleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan lain-lain penyakit. Apabila anda telah mengetahui ilmu ini, tolonglah ajarkan kepada yang lainnya. Ini pun adalah diet Rasullulah SAW kita juga. Ustadz Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, Anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.
Jangan makan SUSU bersama DAGING
Jangan makan DAGING bersama IKAN
Jangan makan IKAN bersama SUSU
Jangan makan AYAM bersama SUSU
Jangan makan IKAN bersama TELUR
Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
Jangan makan SUSU bersama CUKA
Jangan makan BUAH bersama SUSU (Contoh : KOKTEL)
CARA MAKAN :
* Jangan makan buah setelah makan nasi, sebaliknya makanlah buah terlebih dahulu, baru makan nasi.
* Tidur 1 jam setelah makan tengah hari.
* Jangan sesekali tinggal makan malam. Barang siapa yg tinggal makan malam dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda.
Nampak memang sulit.. tapi, kalau tak percaya… cobalah….. Pengaruhnya tidak dalam jangka pendek …. Akan berpengaruh bila kita sudah tua nanti.
* Dalam Al-Quran juga melarang kitamakan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merusak usus kita.
* Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan spt membuat amalan antara lain:
1. Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.
2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).
3. Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud sekurang kurangnya semenit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.
4. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari.
5. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan). Sabda nabi, Ilmu itu milik Allah, barang siapa menyebarkan ilmu demi kebaikan insya Allah, Allah
akan menggandakan 10 kali kepadanya
Source : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=3362752